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茶:对你好还是坏?

喝茶的好处与坏处
研讨发现,每天喝超越四杯茶会添加女人患类风湿性关节炎的危险。可是,一些研讨宣称热饮对你有长处。那么,喝茶有什么健康长处和不利之处呢?
 
研讨人员宣称,如果每天饮用三到四杯,喝茶能够削减高达25%的2型糖尿病发病几率。
 
人们以为抗氧化剂和镁化合物有助于减轻体重。
 
研讨表明,每天喝一杯茶也有助于降低患卵巢癌的危险。
 
研讨发现,每天喝一杯的女人比那些从不喝茶的女人患这种疾病的可能性低10%。
 
绿茶被以为对任何类型的茶都有最大的健康长处。
 
研讨发现,它可防备心脏病和癌症,医治痤疮乃至是漱口水。它也被以为能够维护我们免受青光眼和其他眼部疾病的侵害。
 
专家称,这种富含抗氧化剂的茶也能够帮助你减肥。
 
可是,由于绿茶天然含有少量咖啡因,因此不适合有咖啡因敏感的人,孕妈妈或哺乳期妇女不应大量饮用。
 
红茶也被以为具有相似的负面因素。主要地,其中的咖啡因被以为有助于动脉的硬化。
 
可是,咖啡因的量很少,使茶更健康地代替咖啡。
 
一些健康专家宣称茶的长处被高估了。他们指出,更好的保湿方法是喝水。
 
关于你的肠道健康来说,水也被以为比茶更好。
 
虽然喝茶的长处和缺陷,取决于你选择相信哪些研讨,也许去年才发现喝它的最佳理由。
 
科学家们发现,打开水壶能够将压力水平降低四分之一。
 
这项让志愿者处于压力情形中的实验表明,在应激诱导实验后,那些没有当即承受茶的人的焦虑心情添加了25%。
 
相反,那些喝茶的人实际上表现出4%的压力削减。

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